Psst, ada rahasianya nih biar tidur kita senyenyak sang putri tidur. Ada caranya nih.
Sprei yang nyaman akan meningkatkan kualitas tidur deh. Tidur dengan perasaan bahagia pasti akan terus terbawa keesokan harinya.
Tubuh yang selalu aktif sepanjang hari bakal membuat tidur lebih nyenyak. Jangan tidur terlalu awal, karena kita akan terbangun di tengah malam.
Nyala lampu redup seperti memberikan alarm bagi tubuh untuk segera tidur.
Jauhkan tempat tidur dari segala buku, netbook, atau tugas-tugas sekolah. Usahakan juga untuk enggak mengerjakan PR di tempat tidur.
Pilih bacaan ringan sebagai pengantar tidur. Membaca buku juga berguna banget untuk memancing ngantuk.
Pastikan kita udah cukup makan sebelum tertidur. Kondisi perut kosong justru membuat kita jadi lebih lama tertidur.
anggi