Salah satu hal yang harus dilakukan agar kita bisa menghilangkan kebiasaan jelek adalah dengan membuat kebiasaan baru yang lebih bagus untuk diri kita. Ketika mencoba membuat kebiasaan baru, kita harus bisa mengingatkan diri sendiri dengan tegas untuk enggak tergoda melakukan lagi kebiasaan jelek. Karena itu, kita bisa melupakan lima kebiasaan jelek berikut dengan melakukan lima cara ini
(Baca juga: 3 Kebiasaan Orang Paling Bahagia di Dunia yang Harus Kita Tiru
Ketika sudah ngantuk atau capek banget, bawaannya pasti pengin langsung tidur begitu melihat kasur. Sampai-sampai kita malas cuci muka. Eits, kebiasaan ini enggak boleh dibiarkan lama-lama. Karena bisa membahayakan kulit wajah kita. Kita mungkin merasa capek dan ngantuk, tapi sebelum tidur kita pasti buang air kecil. Ketika itu terjadi, kita bisa menegaskan pada diri sendiri untuk membersihkan wajah. Toh, kita sudah berada di kamar mandi juga.
Kebiasaan buang air kecil sebelum tidur juga bisa menjadi pengingat buat kita yang suka malas gosok gigi sebelum tidur. Agar lebih gampang ingat untuk menggosok gigi sebelum tidur, taruh mangkuk berwarna mencolok atau tempat sikat gigi yang lucu, sehingga kita pasti melihatnya begitu masuk ke kamar mandi. Jadi, lebih gampang ingat, deh.
Menunda-nunda bikin PR cuma akan membuat kita tambah pusing ketika nanti semua tugas menumpuk di satu waktu. Karena itu, kita harus segera melupakan kebiasaan menunda bikin PR atau belajar setiap malam. Sebagai pengingat, kita bisa membatasi jatah menonton YouTube atau drama dan ngecek media sosial. Misalnya, setelah menonton satu episode drama, atau menonton YouTube dan ngecek media sosial selama setengah jam, kita harus belajar selama dua jam.
Ketika pulang sekolah, kita punya kebiasaan untuk menaruh baju kotor sembarangan. Kelihatannya mungkin sepele, tapi kebiasaan jelek ini enggak baik jika dibiarkan terus terjadi. Sebagai pengingat, kita bisa menempatkan keranjang baju kotor di dekat lemari tempat kita menyimpan baju rumah. Jadi, begitu mengambil baju rumah, kita langsung melihat keranjang tersebut. Dan, kita jadi terdorong, deh, untuk menyimpan baju kotor ke dalam keranjang tersebut.
Minum air putih bagus untuk tubuh, tapi sayangnya kita seringkali malas minum air putih. Atau lebih memilih minuman kemasan dan soda. Sebagai pengingat, kita bisa membawa botol minuman yang lucu dan praktis. Juga meletakkan gelas atau botol minuman yang lucu di meja belajar untuk menemani kita saat belajar. Pastikan gelas atau botol minuman ini berada dalam jangkauan kita, sehingga ketika haus, kita bisa langsung meminumnya. Karena botolnya lucu, menairk, dan praktis, kita pasti senang melihatnya dna minum dari sana.
(Foto: koreandramafashion.com)