Nafsu makan berlebih bisa secara otomatis bikin kita jadi mengonsumsi lebih banyak makanan, dan bisa bikin berat badan kita naik. Banyak cara yang kita lakukan untuk menurunkan nafsu makan berlebih, seperti diet.
Tapi ternyata menurut penelitian, ada satu cara yang bisa kita lakukan untuk menekan nafsu makan berlebih. Yaitu dengan olahraga. Mungkin kedengarannya aneh, karena olahraga mengeluarkan keringat dan olahraga bisa bikin kita butuh tenaga yang lebih banyak. Wajar kalau sehabis olahraga kita akan merasakan lapar. Tapi ternyata penelitian membuktikan, olahraga justru bisa menekan nafsu makan berlebih.
Untuk tahu alasannya, cek halaman selanjutnya ya. girls.
Sebelumnya intip dulu: Alasan Banyak Minum Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan