Banyak cewek sering merasa kesal dan kesulitan tidur saat sedang menstriasi. Hal ini membuat kita bingung, apakah hal ini normal atau enggak.
Menurut National Sleep Foundation, seperti dilansir dari Kompas.com, 67% cewek yang mengalami menstruasi akan merasakan perubahan mood. Selain itu, cewek juga bisa merasa kacau selama 2-3 hari dalam siklus menstruasinya.
Hal ini juga berdampak dengan menurunnya kualitas tidur kita. Maka dari itu, ada 5 tips ampuh supaya kita bisa tidur nyenyak meski sedang menstruasi.