3 Meals a Day akan membawa beberapa orang cast tetap ke daerah kecil dan mereka akan tinggal di sana. Mereka harus memikirkan cara mengolah makanan untuk dimakan tiga kali sehari.
Biasanya mereka tinggal di desa kecil atau desa nelayan. Mereka ditantang harus melakukan sesuatu, misalnya memancing, untuk kemudian dimasak. Total sudah ada enam season.
Season terakhir yang baru selesai tayang bertempat di Deukryang Island dan diikuti oleh Lee Seo Jin, Eric Mun ‘Shinhwa’ dan Yoon Kyun Sang.
Dilihat dari judulnya sepertinya seru ya, he-he. Eat Sleep Eat menggabungkan travel show dengan cooking show. Acara ini diikuti oleh chef Baek Jong Won.
Di season pertama ada Onew ‘SHINee’ dan Chaeyeon ‘DIA’ yang datang ke Singapura. Season selanjutnya, chef Baek Jong Won akan membawa Lee Seunghoon ‘Winner’ dan Gong Seung Yeon ke negara di Asia Tenggara.
Acara ini dibawakan oleh Shin Dong Yup dan penyanyi ballad terkenal, Sung Si Kyung. Acara ini berawal dari pertanyaan yang mungkin sering kita tanyakan setiap hari, yaitu makan apa ya hari ini?