Sebenarnya nge-gym itu bisa bikin kita enggak jenuh berolahraga. Ada banyak kelas menarik yang bisa dipilih. Tapi sayangnya harga jadi member gym itu cukup mahal. Belum lagi kadang enggak punya waktu buat nge-gym gara-gara kegiatan sekolah atau kuliah yang seabrek-abrek. Buat kita yang uang dan waktunya terbatas, mending susbscribe lima akun Youtube ini yang bisa kita contek gerakannya di rumah.
Tipe olahraga: Yoga
Durasi olahraga: 7 – 40 menit
Cocok buat: Kita yang pengin rileks atau peregangan otot dan masih tahap pemula.
Tipe olahraga: Cardio dan strength training.
Durasi olahraga: 5- 50 menit
Cocok buat: Kita yang enggak suka gaya olahraga yang terlalu ‘membakar’ atau ‘heboh’. Jordan lebih banyak memberikan instruksi olahraga yang straightforward ditambah bumbu optimisme.
Tipe olahraga: Cardio dance
Durasi olahraga: 3-5 menit