Banyak aktivitas yang kita lakukan setiap harinya, mulai dari yang sederhana sampai yang butuh perhatian ekstra. Hal sederhana kayak cara duduk atau makan seringkali enggak terlalu kita pikirkan, karena udah jadi bagian dari rutinitas. Justru ini yang lebih bahaya, girls. 10 hal sederhana yang sering kita lakukan, ternyata tanpa kita sadari bisa membahayakan kesehatan, bukan cuma jangka panjang tapi juga kesehatan kita saat ini. Apa aja sih? Yuk cari tahu sebelum terlambat.
Banyak dari kita yang lebih suka pakai sandal jepit atau jenis sandal lain yang terbuka saat jalan-jalan. Emang sih, jenis alas kaki ini bikin kita nyaman, tapi ternyata ada risiko yang harus kita hadapi. Kaki kita jadi rentan mengalami luka, sementara luka sekecil apapun kayak gigitan serangga atau tergores sesuatu lebih gampang terinfeksi. Infeksi tersebut bisa langsung menyebar ke seluruh tubuh, menyebabkan berbagai penyakit bahkan sampai kematian!
Selama ini kita mengira susu rendah atau bebas lemak itu bagus karena enggak bikin berat badan naik. Padahal susu rendah atau bebas lemak justru lebih berbahaya dibanding susu biasa. Saat lemak dihilangkan dari susu, vitamin baik juga ikut hilang dan tergantikan dengan unsur sintesis yang berbahaya buat tubuh. Banyak pabrik pembuat susu rendah atau bebas lemak yang menambahkan bubuk susu supaya rasanya jadi lebih kuat, dan tambahan ini mengoksidasi kolesterol dalam susu. Belum ada bukti klinis, tapi hewan yang mengonsumsi kolesterol oksidasi mengalami plak di pembuluh darah yang bisa meningkatkan risiko mengalami serangan jantung.
Kadang karena menyesuaikan dengan budget, kita cuek aja membeli kacamata hitam yang belum terjamin dari segi kualitasnya. Padahal tujuan utama kacamata hitam adalah supaya bisa melindungi mata kita dari sinar UV matahari. Lensa yang jelek bikin pupil mata kita membesar dan menerima dosis UV dua kali lipat lebih besar, bisa menyebabkan katarak dan kerusakan mata lain, termasuk kanker. Duh! Kalau begini sih, lebih baik enggak usah pakai kacamata hitam sekalian.
Klik halaman berikutnya untuk cari tahu hal sederhana lain yang tanpa kita sadari bisa membahayakan kesehatan, yuk!