Ada beragam aktivitas yang bisa membuat kita berkeringat, entah karena sehabis berolahraga atau memang karena aktivitas sehari-hari.
Namun, keringat yang keluar dari dalam tubuh mempunyai manfaat enggak terduga, lho.
Selain bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dan mendinginkan tubuh yang terlalu panas, ada 5 alasan lain mengapa berkeringat itu baik untuk kesehatan.
(Baca juga: 8 alasan untuk jatuh cinta sama introvert)
Meredakan nyeri
Kalau kita sering merasa pegal di leher, tapi enggak ada teman yang bisa bantu memijat kita, coba deh lakukan aktivitas fisik sampai kita berkeringat.
Soalnya, hal itu bisa merangsang produksi endorphin yang berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit.
Mengatasi jerawat
Saat kita berkeringat pori-pori akan terbuka sehingga kotoran yang ada di pori-pori bisa ikut terangkat.
Nah, kotoran yang keluar dari pori-pori tersebut penting itu terkumpul di kulit wajah.
Makanya, penting banget buat membersihkan wajah seusai melakukan aktivitas fisik.
(Baca juga: 5 reep jus sehat dari seleb untuk kulit sehat)
| Penulis | : | Sintia Astarina |
| Editor | : | Sintia Astarina |
KOMENTAR