Salah satu kendala saat melakukan diet adalah ngerasa ribet nentuin jumlah kalori yang harus kita konsumsi tiap harinya. YOLO (You Only Live Once) diet ala seleb Hollywood ini bisa kita jadiin insprasi biar enggak ribet dan stres waktu diet.
Ini dia YOLO diet menurut seleb Hollywood kaya’ Kendall Jenner dan lain-lain. Yuk disimak!
(Lihat di sini kalau pengin tahu rekomendasi lipstik yang engga bikin bibir kering)
Dalam wawancara dengan Allure, Miranda Kerr mengaku kalau tiap pagi, saat baru bangun tidur, ia membiasakan meminum air hangat dengan lemon dan juga jus hijau dari kale, bayam, mention, dan seledri.
Selain itu, Miranda Kerr juga selalu menyantap makanan yang mengandung garam dengan lemon. Enggak hanya bikin makanan lebih enak, lemon juga baik buat diet.
Miranda juga mengaku kalau dirinya enggak sampai menyiksa diri untuk melakukan diet super ketat.
Di press conference Estee Lauder, Joan Smalls mengaku sebelum memakan makanan berkalori banyak seperti pizza, pancake, bacon atau makanan berbahan daging, ia membiasakan untuk meminum jus sayuran.
Dengan meminum jus sayuran terlebih dahulu, kita bisa cepat merasa kenyang. Jadi tanpa kita sadari, kita bisa mengurangi asupan daging yang kita konsumsi.
Kendall Jenner dalam wawancaranya di E! Online mengatakan kalau dia mengganti air mineral dengan detoxified tea. Sedikitnya, Kendall meminum detoxified tea ini 12 cangkir dalam sehari.