Wajib dicoba! Goguma mattang. Adalah salah satu side dish asli Korea berbahan dasar ubi jalar yang dicampur dengan corn syrup atau madu dan biji wijen.
(Baca juga: Ini 5 Trik Fashion Supaya Stylish Seperti Cewek Italia. Bisa Ditiru!)
Pasti kamu enggak asing dengan makanan yang satu ini. Yap, kimchi ternyata juga punya manfaat baik untuk kulit.
Terdiri dari bahan utama; kubis dan lobak, kimchi kaya akan kandungan vitamin A, B1, B2, dan C, asam amino, kalsium, dan juga serat.
Semua kandungan tersebut mampu meningkatkan kolagen pada kulit yang nantinya bisa mengencangkan, serta menghambat penuaan pada kulit.
Kubis juga mengandung sulforaphane yang berfungsi menghilangkan toksin pada tubuh dan menyamarkan kerutan pada kulit.
Wajib dicoba! Tambahkan kimchi pada nasi, sandwich, atau bahkan omelet untuk pilihan sarapan sehat.
Aktris seperti Song Hye Kyo dan Yoo In Na menyebut sayuran sebagai rahasia mereka untuk mendapatkan kulit sehat dan flawless.
Bibimbap yang terdiri dari banyak sayuran seperti wortel, kecambah, bayam, rumput laut, dan jamur, jelas kaya akan kandungan antioksidan, zat besi, vitamin C dan E.
Bayam yang mengandung beta-karoten juga dipercaya bermanfaat untuk menjaga kekenyalan kulit. Sementara jamur mengandung hyaluronic acid yang ampuh untuk membuat kulit halus.
Wajib dicoba! Campurkan perasan lemon atau jus tomat pada bibimbap untuk melawan kulit kusam.
(Sumber: onetvasia)
(Baca juga: 5 Manfaat Enggak Terduga Kulit Pisang untuk Wajah, Gigi, dan Mata Panda)