Selain urusan pembalut, kita juga harus paham betul gimana caranya membersihkan vagina dengan baik dan benar.
Menurut dr. Mery Sulastri, penting untuk mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah kita cebok.
Saat cebok juga harus diperhatikan arahnya, girls. Satu arah dari depan ke belakang dan enggak kembali ke depan. Hal ini untuk mencegah supaya bakteri dari anus enggak pindah ke vagina.
Mencuci vagina emang harus menggunakan air yang bersih. Tapi, kita bisa juga menggunakan sabun kewanitaan untuk perlindungan yang lebih maksimal.
Untuk cara memilih dan menggunakan sabun khusus kewanitaan yang tepat, cek di sini.
Baik pada saat mentruasi alias red days atau enggak, kita emang disarankan untuk memakai celana dalam dengan bahan katun yang menyerap keringat dan enggak ketat.
Penting juga untuk enggak meminjam handuk atau celana dalam orang lain. Selain itu, jangan lupa untuk segera mengganti celana dalam kita ketika udah mulai terasa lembap ya, girls.
(Baca juga: Masalah Menstruasi (Red Days) yang Berbahaya dan Perlu Diperiksakan ke Dokter)