Sering mual dan pusing selama naik pesawat, pastikan jangan memilih tempat duduk di bagian belakang. Lebih baik pilih bangku depan atau yang dekat dengan sayap pesawat. Perhatikan juga untuk enggak memilih makanan berlemak dan gorengan saat lagi makan.
Minuman bersoda membuat tubuh kita cenderung memproduksi banyak gas. Hal ini bikin kita merasa enggak nyaman selama dalam penerbangan.
Selama penerbangan, sirkulasi darah kita ternyata melambat, dan duduk diam menyebabkan resiko thrombosis. Supaya menghindari kemungknan buruk tersebut, lebih baik kita berdiri dan berjalan-jalan di kabin pesawat, atau melakukan olahraga ringan seperti mengangkat kaki ke atas dan ke bawah.
Hidung tersumbat memberi banyak tekanan pada telinga kita. Jadi kalau hidung sedang tersumbat, pastikan menghilangkan lendir yang menyumbat tersebut dengan obat terlebih dahulu sebelum melkaukan penerbangan.
Perbedaan tekanan saat pesawat sedang take off atau landing, membuat telinga kita sering tersumbat. Untuk menghilangkannya, kita bisa membuat gerakan mengunyah (atau bisa dengan mengunyah permen karet), membuka dan menutup mulut untuk beberapa saat.
Contact lens membuat mata kita cenderung cepat kering. Ditambah dengan suhu kering di dalam pesawat, hal ini semakin memperburuk keadaan. Lebih baik gunakan kacamata supaya lebih nyaman.