Wajar ketika di masa remaja atau pubertas, payudara kita masih tumbuh. Nyeri yang kita rasakan pada payudara juga disertai payudara yang terlihat membesar, berubah, dan semakin sensitif.
Klik di sini untuk tahu apakah nantinya payudara kita akan berhenti tumbuh.
Berolahraga secara keras terutama dengan gerakan yang terpusat pada dada dapat menyebabkan payudara nyeri.
Apalagi kalau kita yang jarang berolahraga lalu tiba-tiba olahraga yang berlebihan. Maka wajar kalau bagian tubuh beserta otot-ototnya terasa sakit, termasuk payudara.
Beberapa cewek lebih suka enggak memakai bra saat di rumah termasuk juga ketika berolahraga di rumah. Padahal ini adalah cara yang slaah untuk berolahraga, karena tanpa bra, enggak ada yang menopang payudara kita saat melakukan banyak gerakan.
Akibatnya muncullah rasa nyeri pada payudara kita.
Otot di bagian bawah payudara dapat menjadi penyebab rasa yeri pada payudara kita. Hal ini sering disebabkan kalau kita terlalu sering mengangkat beban yang berat.