Sebagai seorang cewek kita pasti mengalami PMS setiap bulannya akibat dari siklus menstruasi. PMS yang kita rasakan mulai dari badan nyeri, napsu makan tinggi, bad mood, sampai nyeri kram yang menusuk.
Ternyata banyak yang mengatakan kalau cuka apel bisa berguna untuk menyembuhkan kram perut akibat PMS lho. Walaupun, konsumsi cuka apel untuk menyembuhkan gejela PMS memiliki efek yang berbeda-beda pada masing-masing tubuh.
Tapi kalau kita mau coba, enggak ada salahnya juga kok girls. Ini dia 5 gejala PMS yang bisa disembuhkan dengan cuka apel!
(Baca juga: Cewek Wajib Tahu. Ini Dia Alasan Kenapa Darah Menstruasi Kita Berbau!)
Ternyata, cuka apel baik untuk pencernaan kita dan bisa menghilangkan rasa mual. Fermentasi dalam cuka apel yang mengandung asam laktik mampu memproduksi bakteri yang membantu untuk mencerna makanan ketika kita mengalami mual-mual selama PMS.
Sakit kepala juga sering kita rasakan ketika siklus menstruasi berlangsung. Menurut penelitian, cuka apel mampu mengurangi gula darah tinggi yang menjadi penyebab utama sakit kepala
Cuka apel juga mengandung potasium yang direkomendasikan untuk menyembuhkan migren, yakni sakit kepala yang memang sering dialami oleh cewek ketika siklus menstruasi berlangsung.
Kalsium yang terkandung dalam cuka apel ternyata mampu membantu meregangkan otot dalam uterus yang terus berkontraksi. Cuka, pada umumnya, memang sering digunakan untuk penyembuhan kram otot.
Supaya hasilnya bisa kita rasakan dengan optimal, kita bisa mengonsumsi cuka apel beberapa hari sebelum siklus menstruasi dimulai. Caranya, campur satu sendok teh cuka apel dengan secangkir air panas.