Tapi Gigi enggak mau menyiksa dirinya dengan diet berlebihan. Alias makan makanan yang super enggak enak atau bahkan sengaja enggak makan cuma demi menurunkan berat badan.
“Aku pribadi akan lebih memilih melakukan Master Cleanse (hanya mengonsumsi jus sehat) selama 10 hari daripada cuma makan salad selama enam bulan,” jelasnya.
(Baca juga: 3 cara mengobati sakit unggung. Ternyata enak, lho)
“Aku adalah atlet voli selama 12 tahun. Aku menunggang kuda seumur hidupku dan sekarang aku olahraga tinju setiap hari,” aku Gigi.
Gigi memang rajin banget olahraga dan ini adalah hal wajib bagi dia. Enggak cuam demi membentuk tubuhnya, tapi juga demi kesehatan dan menghilangkan stres.
Selain ketiga olahraga itu, Gigi juga rajin banget nge-gym, naik sepeda statis dan jogging. Pokoknya Gigi rajin melakukan olahraga cardio alias yang membakar lemak atau kalori.
Gigi selalu berusaha menyempatkan diri untuk olahraga setiap hari, bahkan bisa sampai berjam-jam, lho.
(Baca juga: 5 makanan yang tanpa disadari bisa bikin wajah terlihat tua)
Bagi Gigi, dengan membuat segala sesuatunya seimbang, khususnya antara makan dan berolahraga, dia yakin kita bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal.
Diet yang seimbang juga berarti mengatur agar berat badan kita enggak kurang alias enggak kurus berlebihan. Gigi sendiri anti banget jadi terlalu kurus atau skinny.
Dia lebih suka badan yang pas, berisi di tempat-tempat seharusnya dan pastinya lebih memilih tubuh yang punya banyak otot dari pada yang kurus kering.
Diet seimbang membantu kiat agar punya tubuh yang fit dan seimbang juga, enggak kelebihan berat badan tapi juga enggak kekurangan.
(Baca juga: 8 hal yang enggak boleh kita lakukan dalan keadaan perut kosong)