Bikin Perut Enggak Buncit Saat Tidur Dengan 10 Cara Berikut!

Kalau pengin menghindari perut buncit di pagi hari, lebih baik enggak perlu mengunyah permen karet di sore atau malam hari ya girls.

Hindari minuman soda

Meminum minuman soda, bisa membuat banyak gas menumpuk di dalam tubuh kita. Akibatnya, perut kita bisa jadi buncit di pagi hari. Ganti minuman soda dengan air mineral biasa. Karena selain bisa mennurunkan berat badan, air mineral juga dapat mengatasi perut yang kembung dan menghilangkan racun dalam tubuh.

(Baca juga: 8 Pertanyaan Tentang Selaput Dara Akhirnya Terjawab!)

undefined

Makan makanan berserat enggak hanya mencegah perut kembung, tapi juga mengurangi inflamasi dalam tubuh. Ini dikarenakan makanan berserat punya kemampuan untuk melancarkan pencernaan.

Minum peppermint tea

Peppermint tea punya kemampuan membantu masalah pencernaan, sehingga makanan yang kita konsumsi jadi bisa lancar dicerna. Enggak hanya bikin perut enggak buncit, peppermint tea juga bikin kita makin tenang dan rileks.

Atur porsi makan

Kalau perut kita sering buncit ketika bangun tidur di pagi hari, biasanya hal ini sering disebabkan oleh porsi makan yang terlalu besar. Kurangi porsi makan kita di malam hari, supaya perut enggak buncit lagi.

(Baca juga: Buat yang Baru Putus di Tahun 2017, Intip Prediksi Kisah Cinta di Tahun 2018 Yuk!)