Cewek memang paling lemah sama yang namanya dessert. Tapi coba deh dipikirin lagi, kandungan di dalam dessert seperti gula dan pemanis buatan yang bisa bikin perut kembung dan akhirnya buncit deh di pagi hari.
Kalau pengin bangun pagi dengan kondisi perut yang enggak buncit, mending kita skip dulu dessert-nya ya girls. Sebaiknya ganti camilan dengan buah-buahan aja.
Mandi sebelum tidur
Jangan salah ternyata mandi sebelum tidur punya manfaat bikin perut enggak buncit di pagi hari lho. Ini karena ketika kita mandi sebelum tidur, tubuh kita akan mengaktifkan yang namanya thermostat, sehingga kita jadi lebih cepat tidur.
Dengan tidur cepat dan berkualitas, kita jadi mengurangi level hormon penyimpan lemak dan stres, kortisol.
(Baca juga: 5 Zodiak Yang Paling Enggak Romantis. Kamu Setuju?)
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR