Kita semua tahu kalau olahraga sangat bagus untuk menjaga bentuk tubuh dan kesehatan. Sayangnya, banyak dari kita yang enggak tahu bagaimana cara menjaga kulit kita biar enggak jerawat. Nah, semuanya dimulai dari sebelum kita memulai olahraga itu sendiri, lho.
Penasaran? Yuk ini 5 hal yang perlu kita lakukan sebelum
(Baca juga:
Kombinasi antara makeup dan keringat akan membuat pori-pori kita tertutup dengan campuran minyak dan keringat. Ini terjadi karena ketika olahraga, tubuh kita akan memanas dan membuat pori-pori terbuka.
Nah, pori-pori ini akan menyerap makeup, minyak, dan keringat yang ada di wajah kita dan membuat kita akhirnya lebih rentan berjerawat.
Kita merasa lebih baik kalau olahraga terlebih dahulu, baru membersihkan wajah dan tubuh secara keseluruhan setelah berolahraga. Padahal, pemikiran yang seperti ini kurang tepat.
Lebih baik, tetap bersihkan wajah kita terlebih dahulu untuk menghilangkan bakteri yang sebelumnya sudah menempel ke wajah kita.
(Baca juga:
Siapa bilang kita enggak perlu menggunakan sunscreen saat berolahraga? Sunscreen berguna banget untuk melindungi sinar matahari yang akan lebih berbahaya saat kita berkeringat.
Tapi, lebih baik gunakan sunscreen yang cocok untuk kulit berminyak dengan formula yang ringan supaya enggak ikut-ikutan menyumbat pori-pori kita.
Beberapa dari kita memang suka menggunakan gel, mousse, hair spray, atau produk lainnya untuk membuat rambut lebih bagus. Kalau bisa, jangan gunakan produk ini kalau kita merencanakan akan berolahraga, ya.
Kita juga harus mengurangi penggunaan conditioner yang bisa luruh saat berkeringat. Nantinya, residu dari conditioner akan mengenai wajah dan menimbulkan jerawat. Hati-hati, girls.
(Baca juga:
Kalau sering menggunakan alat bantu saat olahraga, pastikan kita membersihkan alat tersebut dulu, ya. Apalagi kalau kita menggunakannya bersama orang lain. Keringat dan bakteri yang ada pada alat bantu olahraga tersebut akan mengenai kulit kita saat berolahraga.
Lebih parahnya lagi bakteri tersebut akan berpindah ke wajah kalau kita memegang kulit. Jadi untuk mencegahnya, pastikan kita lap terlebih dahulu alat bantu olahraga tersebut, ya.