Kita mungkin sudah sering mendengar kalau minum air putih atau air mineral itu baik untuk kesehatan. Tapi ada yang lebih baik lagi, yaitu minum air putih hangat. Ternyata, manfaat yang kita dapatkan bukan hanya sekadar menghangatkan badan atau bikin jadi tambah rileks, tapi bisa memengaruhi kesehatan kulit.
Enggak percaya? Yuk, simak ini 5 manfaat enggak terduga yang didapatkan dari minum air hangat.
Minum air hangat bisa meningkatkan suhu tubuh dan mengeluarkan zat beracun dalam tubuh. Hal ini membantu membersihkan tubuh dan mencegah timbulnya jerawat.
Selain itu, air hangat mampu membuat kulit wajah bertambah kenyal karena ia membantu produksi kolagen dalam tubuh.
Minum air hangat bisa membersihkan kotoran dari usus kita. Kotoran tersebut bisa dikeluarkan saat kita berkeringat atau buang air kecil.
Selain itu, minum air hangat juga bisa mencegah produksi radikal bebas sehingga melindungi kulit dari infeksi.
Cara untuk melembapkan kulit secara alami adalah dengan rajin minum air hangat. Hal itu karena minum air hangat bisa meningkatkan sistem sirkulasi dalam tubuh kita yang membuat kulit mendapatkan nutrisi.
(Baca juga: 5 Makanan yang Merusak Kesehatan Kulit)
Air hangat mampu menjaga fleksibilitas kulit kita dan memperbaiki sel-sel kulit yang dirusak radikal bebas, sehingga secara otomatis akan menyegarkan kulit.
(Baca juga: 7 Perawatan Kulit yang Harus Kita Mulai Saat Masuk Usia 20-an. Wajib Tahu!)
Kulit membutuhkan hidrasi dan itu bisa kita dapatkan dari rutin minum air hangat. Minum air hangat juga bisa meningkatkan sirkulasi darah sehingga tubuh tetap sehat.
Kompas.com/Ariska Puspita A.
Artikel ini pertama kali tayang dengan judul, "Rasakan 5 Manfaat Tak Terduga Berkat Minum Air Hangat"