Kondisi umum yang sering kita alami adalah bibir kering dan pecah-pecah. Bibir kering dan pecah-pecah bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering kali kita lakukan tanpa sadar pun bisa menjadi salah satu penyebabnya.
Berikut ini 4 kebiasaan sederhana yang menyebakan bibir kering dan pecah-pecah. Wajib tahu, nih!
1. Dehidrasi
Jika kita mengalami dehidrasi bisa mengacaukan keseimbangan mineral alami dalam tubuh, dan juga menyebabkan kerusakan mulai dari organ dalam tubuh, dan berdampak negatif pada kulit.
Dehidrasi menimbulkan gejala seperti pusing, sembelit, penurunan produksi urin, mulut dan bibir kering.
Pada kasus dehidrasi yang parah, tekanan darah kita akan menurun, demam, napas ngos-ngosan, atau jantung berdebar. Untuk menghindari dehidrasi, kita harus minum air yang cukup setiap hari.
(Baca juga: 5 Rekomendasi Lip Tint Ini Cocok Dipakai untuk Pemilik Bibir Gelap)
2. Menjilat Bibir
Menjilat bibir menjadi salah satu kebiasaan yang sering kali kita lakukan tanpa sadar.
Air liur mengandung enzim untuk membantu kita mencerna makanan bukan sebagai penyedia kelembapan tambahan. Air liur yang berpindah ke bibir kita akan menggerogoti lapisan kulit bibir yang tipis.
Jika air liur yang terkena kontak dengan udara luar, akan menyebabkan bibir menjadi kembali kering dan mengelupas. Hal ini sering menjadi penyebab kita terus menerus menjilat bibir.
Untuk mengurangi kebiasaan ini kita bisa menggunakan lipbalm atau melapisi dengan aloe vera. Lidah buaya mengandung formula penyembuh yang akan memperbaiki struktur kulit bibir yang kering, rasa pahitnya juga mampu mengurangi kebiasaan kita menjilati bibir.
3. Menggigit Bibir
Biasanya kita memiliki kebiasaan menggigit bibit saat kita merasa gugup dan cemas. Sama dengan kebiasaan menjilat bibir, saat kita menggigit bibir dapat membuat lapisan bibir yang tipis menjadi retak, mengelupas, bahkan sampai berdarah.
(Baca juga: 5 Warna Lipstik yang Bikin Bibir Mungil Jadi Terlihat Tebal)
4. Mengonsumsi Makanan Asin atau Pedas
Jika kita merupakan orang yang dengan mudah mengalami bibir kering dan pecah-pecah, ada baiknya kita mulai mengurangi makanan yang asin dan pedas.
Garam yang terkandung dalam makanan yang terlalu asin dan pedas akan membuat lapisan kulit bibir kita menjadi iritasi dan menyebabkan peradangan. Solusinya kita dapat memperbanyak makan sayur dan buah-buahan yang mengembalikan keseimbangan pH tubuh.