5. Yogurt
Yogurt merupakan produk olahan susu yang tentu saja mengandung kalsium dan zinc. Kalsium tidak hanya berperan untuk menguatkan kulit, tapi juga mencegah kulit kering dan dehidrasi sedangkan zinc berperan untuk membantu mengatasi masalah kulit.
Ada juga vitamin B complex yang dapat menyehatkan kulit dan membuatnya bersinar alami.
(Baca juga: 3 Bahan Alami yang Ampuh Mengatasi Jerawat di Punggung. Bisa Dicoba!)
6. Oatmeal
Oatmeal kaya akan kandungan anti-oksidan yang penting untuk menjaga tubuh dari radikal bebas yang memberikan dampak bagi kesehatan internal maupun eksternal terutama bagi kulit.
Caranya sediakan oatmeal secukupnya, campurkan dengan air sampai menjadi bubur, lalu bisa juga ditambahkan dengan madu. Lalu gunakan campuran ini sebagai masker wajah.