Mau sepatu yang baru atau sepatu lama, tapi kalau setiap kali memakainya kaki kita jadi lecet, yakin tetap nyaman?
Tapi, kalau benar-benar sayang dengan sepatu tersebut, ada baiknya kita melakukan 7 cara ini untuk mencegah kaki kita lecet lagi!
(Baca juga: Tumit Sering Lecet Karena Sepatu Baru? Ini 4 Tips untuk Mengatasinya!)
1. Pilih sepatu yang tepat
Mencari sepatu yang tepat adalah pekerjaan yang harus kita lakukan untuk mencegah berbagai macam masalah, khususnya lecet. Kalau merasa kaki kita terlalu terjepit dalam sepatu, pastikan kita untuk mencari ukuran yang lebih besar. Kalau merasa kaki kita malah selalu tergelincir, kita bisa memakai kaos kaki.
Kalau merasa sakit akibat memakai sepatu baru, ada baiknya kita sabar menggunakannya dan jangan pernah dipakai untuk kegiatan yang berat. Kita juga bisa melebarkan sepatu dengan memakai kaos kaki dan hair dryer sebentar agar sepatu menjadi lebih lebar.
2. Buat kaki kita jadi lebih kuat
Membuat kaki kita jadi lebih kuat bakalan membuat kaki jadi lebih tahan dengan yang namanya lecet!
Kita bisa berlatih dengan berlari dan akhirnya nanti bagian tumit kaki akan mengeras. Biar enggak terlihat kering, kita bisa melembapkan tumit kaki dengan sering menggunakan foot cream.
Selain itu, cara lain adalah dengan merendam kaki kita ke dalam air teh hitam 2 kali dalam sehari.
3. Gunakan kaos kaki
Sebisa mungkin, selalu gunakan kaos kaki untuk mencegah terjadinya lecet. Kalau bisa, akan lebih baik kalau kita memakai kaos kaki dengan bahan sintetis, bukan katun yang malah bikin kaki kita akan berkeringat dan meningkatkan peluang terjadinya lecet.
4. Berikan pelumas kaki