Selain enak dimakan, cokelat ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Namun, enggak sedikit juga yang mengatakan bahwa cokelat menyebabkan banyak kerugian untuk kesehatan dan kecantikan kita.
Jadi, gimana sih sebenarnya? Yuk, bongkar! mitos dan fakta tentang cokelat untuk kesehatan kita! Sudah tahu?
Baca Juga : Pingsan di Dalam Mobil, Begini Kondisi Terakhir Keadaan Al Ghazali!
Fakta dan Mitos 1
Mitos: Cokelat menyebabkan gigi berlubang
Fakta: Rongga pada gigi terbentuk ketika bakteri dalam mulut memetabolisme gula dan pati dari semua jenis makanan (soda, permen, jus, roti, nasi dan pasta) untuk menghasilkan asam.
Asam ini kemudian menempel pada enamel (lapisan paling luar) gigi yang makin lama kemudian akan menyebabkan rongga.
Kandungan protein, kalsium dan fosfat dari cokelat susu dapat melindungi enamel gigi, dan secara alamiah kandungan lemak cokelat ini membersihkan mulut lebih cepat dari permen, mengurangi jumlah waktu terjadinya kontak langsung antara gula dengan permukaan gigi.
Baca Juga : Chic! 4 Inspirasi Warna Lipstik Jennie 'BLACKPINK' & Rekomendasinya!
Fakta dan Mitos 2
Mitos: Cokelat Menyebabkan Jerawat
Fakta: Terlepas dari apa yang orang tua atau kakek nenek Anda pernah katakan. Studi dalam dua puluh tahun terakhir telah mengeliminasi cokelat sebagai penyebab jerawat.
Bahkan, banyak yang meragukan dermatologis diet memainkan setiap peran yang signifikan dalam perkembangan jerawat.
Jerawat sekarang diyakini disebabkan oleh kombinasi kadar bakteri tinggi dan minyak pada kulit.
Baca Juga : Enggak Selalu Buruk, Ini 4 Keuntungan Bikin Genk Bareng Sahabat!
Fakta dan Mitos 3
Mitos: Cokelat menyebabkan kenaikan berat badan
Fakta: Makanan apapun dapat menjadi bagian dari diet yang sehat jika dikonsumsi sesuai aturan.
Sebuah cokelat rata-rata mengandung 220 kalori, yang cukup rendah untuk menjadi bagian dari diet mengendalikan berat badan.
(Razan)