Shah mengatakan, "Latihan dalam grup dan senam adalah pilihan yang baik. Cari teman latihan untuk membuat sesi olahraga kitamenyenangkan.
Kita juga bisa menikmati yoga dan meditasi untuk mengurangi stres. Kita juga mudah bosan, disarankan untuk mempraktikkan lebih dari satu jenis olahraga."
Cancer
Kita cenderung cepat menambah berat badan di wilayah tubuh bagian tengah seperti perut maka latihan sebaiknya lebih difokuskan ke daerah itu.
Pasang musik kesukaan ketika latihan agar lebih bersemangat.
Leo
Menurut Purohit, Leo memiliki banyak energi dan latihan berintensitas tinggi akan ideal." Latihan kardio dan pilates bisa jadi pilihan.
Leo rentan terhadap serangan jantung, pastikan untuk menyertakan jogging dan jalan cepat ke dalam rutinitas kita.
Grafik kesehatan Leo mengatakan bahwa mereka juga memiliki masalah di tulang belakang dan harus berhati-hati karenanya.
Virgo
Meditasi dan rileksasi cocok untuk Virgo yang hiperaktif. "Bersepeda, badminton, lari dan peregangan adalah beberapa latihan ketahanan lain yang harus menjadi bagian dari rutinitas kita setiap hari," kata Shah.
Jauhi sumber stres karena Virgo lebih rapuh menghadapinya dibanding zodiak lain.