Selain makan ubi jalar, tubuh akan mengubah beta-karoten menjadi vitamin A, yang memiliki sifat sebagai penghalang kulit terhadap perubahan warna, peradangan, dan pori-pori tersumbat karena radikal bebas.
Cobalah membuat casserole ubi jalar, atau ubi goreng, atau semangkuk sup kental dengan ubi jalar.
Lemon
Air lemon segar berfungsi sebagai astringen alami, yang mengencangkan kulit yang kendur dan menghilangkan noda.
Namun, menggukannya secara langsung ke kulit tidak disarankan, karena terlalu asam dan dapat merusak penghalang kulit, yang menyebabkan terlalu terang atau terlalu gelap setelah terpapar sinar matahari.
Gunakan air lemon di atas salad, atau bagian dari makanan sehari-hari. Sebuah penelitian tahun 2014 menegaskan efek protektif dan antikarsinogenik dari flavonoid kulit jeruk.
Lemon juga membantu: meningkatkan produksi kolagen, menghalangi radikal bebas, meringankan bekas jerawat.
Cobalah peras lemon segar ke dalam secangkir air hangat dan minum saat perut kosong setiap pagi untuk kulit bercahaya.
Baca Juga : Diambil dari Tempat Nyata, Bikini Bottom Ternyata Simpan Kisah Memilukan
Labu
Sarat dengan enzim buah, seng, dan asam alfa hidroksi, labu dapat melembutkan kulit dan mengembalikan keseimbangan pH. Itu sebabnya kita bisa temukan dalam banyak masker dan produk pengelupasan kulit.
| Source | : | intisari online |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
KOMENTAR