Cewekbanget.id - Girls, kita pasti sudah enggak asing lagi dong dengan infused water? Yup, minuman ini memang lagi populer dan jadi salah satu pelengkap tren gaya hidup sehat.
Infused water diklaim dapat membantu proses detox tubuh, menurunkan berat badan, hingga meningkatkan kesehatan. Namun, para ahli menyatakan, bahwa yang pasti infused water membantu kita tetap terhidrasi.
Infused water bisa jadi pilihan ketika kita malas minum air putih dan malas makan buah. Namun tetap saja ya girls, makan buah dan minum air putih itu penting banget.
Baca Juga : Capricorn Harus Pintar Bagi Waktu! Ini Ramalan Zodiak Hari Ini, 13 Desember 2018
Fyi, infused water adalah minuman yang terbuat dari campuran air mineral dengan potongan buah-buahan. Cara buatnya juga gampang banget, lho. Campurkan air mineral dengan buah potong lalu aduk dan segera ditutup kemudian disimpan di dalam lemari pendingin, kurang lebih semalam agar rasa buah dan air jadi menyatu, girls.
Salah satu jenis buah yang paling sering digunakan adalah lemon. Lemon merupakan buah yang kaya akan antioksidan. Lemon juga bisa membantu kita membersihkan dan menambah alkali dalam tubuh, sehingga badan kita terasa lebih segar.
Nah, selain lemon, 4 buah ini ternyata juga cocok untuk dijadikan infused water, lho! Yuk, kita cek!
Baca Juga : 6 Blush On Peach yang Cocok Buat Tiru Makeup Fresh Audi Marissa!
Stroberi
Buah yang teksturnya enggak terlalu padat dan enggak terlalu lembek ini juga cocok kita jadikan bahan infused water. Buah stroberi mengandung vitamin C, kalium, dan juga magnesium.
Sebagai infused water, buah stroberi bisa kita campurkan dengan buah lainnya, termasuk lemon, atau dicampurkan dengan daun mint juga enak, lho.
Baca Juga : 6 Gaya Blouse Siti Adira Kania, Anak Tiri Ririn Dwi Ariyanti. Charming
Nanas
Buah yang satu ini kaya akan vitamin C sebagai antioksidan, lho! Nanas juga mengandung enzim yang baik untuk pencernaan kita, girls. Enggak hanya itu, buah nanas juga mengandung antioksidan lainnya seperti, vitamin A, beta karoten, bromelain.
Salah satu racikan yang bisa kita coba untuk menghasilkan rasa yang enak adalah campurkan nanas dan apel, girls.
Baca Juga : Makin Stand Out Seperti Ayana Moon, Ini 5 Lipstik Merah Cerah yang Bisa Dicoba!
Apel
Kaya akan nutrisi dan serat, apel juga cocok banget kita jadikan infused water. Selain campuran air dan apel aja, kita juga bisa mencoba campurkan apel, wotel, dan lemon untuk membuat infused water. Menyegarkan, lho!
apel
Baca Juga : 6 Blush On Peach yang Cocok Buat Tiru Makeup Fresh Audi Marissa!
Jeruk
Sudah tahu belum girls, jeruk kaya akan vitamin C dan kalium yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menurunkan tekanan darah serta menurunkan hormon stres bernama kortisol, lho!
Untuk membuat infused water, kita bisa mencampurkan air dengan jeruk dan jeruk nipis sebagai kombinasi memperoleh vitamin C yang perfect! he-he.
Itu dia girls, berbagai buah yang bisa kita jadikan alternatif untuk membuat infused water. Keempat buah tersebut dicampurkan jadi satu juga bisa banget lho kita coba. Yuk, semangat untuk hidup lebih sehat, ya! (*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR