4. Makan vitamin E
makan alpukat
Cara ini sebenarnya masih kontroversial, tapi patut dicoba.
Katanya, dengan konsumsi 400 miligram vitamin E dalam sehari, sakit pada payudara kita bisa mereda.
Kita enggak perlu makan suplemen kok. Kita bisa coba konsumsi kacang-kacangan, ikan salmon, dan buah alpukat untuk memenuhi kebutuhan vitamin E pada tubuh.
5. Minum obat pereda nyeri
makan obat
Kalau merasa enggak tahan, coba minum ibuprofen, acetaminophen, ataupun naproxen sodium yang bisa kita dapatkan lewat apotek.
Yang paling penting, jangan makan obat ini kebanyakan. Ada baiknya hanya makan ini satu kali dalam sekali siklus menstruasi supaya enggak terjadi hal-hal lain yang lebih parah! (*)
Baca Juga : Tumor Payudara Bisa Dicegah dengan 8 Jenis Makanan Ini. Wajib Tahu!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR