Ngeri! Ini yang Terjadi pada Tubuh Kalau Kita Enggak Makan Nasi Satu Bulan. Jangan Coba-coba!

Sebab, tidak makan makanan berkarbohidrat dalam jangka panjang akan menyebabnkan kekurangan gizi. 

Beberapa hal yang mungkin terjadi pada tubuh antara lain hipoglikemia, kulit pucat, peningkatan, kerontokan rambut, menstruasi tidak teratur, penurunan resistensi dan banyak lainnya. 

Sebaiknya kalau kita ingin menurunkan berat badan, tetap makan makanan pokok seperti gandum, soba, jagung, kentang ungu, ubi, akar teratai, dan sebagainya jika ingin tetap sehat. 

Baca Juga : Merinding Saat Mendengar Sebuah Lagu? Tandanya Otak Kita Spesial!

Sebab kalau kita menurunkan berat badan dengan cara esktrem seperti di atas, tingkat rebound diet bisa mencapai 41 persen.

Hal tersebut justru akan kembali menambah berat badan. 

Dengan tidak makan makanan pokok, misal berat badan kita akan turun 5 Kg namun ketika pola makan kembali normal, kita bisa naik hingga 8 Kg.

Terlepas dari keinginan kita ingin menurunkan berat badan atau tidak, enggak mengonsumsi karbohidrat sebaiknya enggak dilakukan ya, girls. 

Hidup sehat dengan mengonsumsi nutrisi seimbang adalah hal terbaik yang bisa dilakukan. 

(*)

Baca Juga : Setia Banget, 3 Zodiak Ini Anti Selingkuh Meski Menjalani LDR!

PROMOTED CONTENT