2. Kurang kena sinar matahari
Sinar matahari
Sinar matahari memang bisa bikin masalah pada kulit dan kesehatan kita. Namun, enggak cukup kena sinar matahari juga bisa bikin kita jadi menderita diabetes, lho!
Studi yang dipublikasi pada tahun 2015, 'Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism' menemukan kalau orang yang punya vitamin D rendah dalam tubuhnya bisa berpotensi kena diabetes!
Kalau kita tahu, sinar matahari adalah sumber vitamin D yang paling mudah dan paling sehat. Jadi enggak ada alasan kita enggak mau kena matahari, nih!
3. Tidur enggak teratur
Tidur
Tidur yang enggak cukup memang bisa jadi penyebab kesehatan kita terganggu.
Namun, buat kita yang sering merasakan gangguan tidur seperti sleep apnea, keadaan saat pernapasan berhenti lalu kembali mulai lagi saat tidur atau sering mendengkur, bisa jadi kita kena diabetes!
Untuk lebih jelasnya, coba cek ke dokter!
Baca Juga : Bibir Sering Kering? Bisa Jadi Pertanda Kita Kena 8 Penyakit Ini!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR