Selain mengganggu secara psikis, secara fisik penderita anxiety disorder juga cukup terganggu.
Biasanya penderita akan merasakan jantungnya berdebar, badan gemetar, merasa ingin pingsan, nafas pendek bahkan sampai tidak bisa bicara.
Baca Juga: 3 Gaya Kondangan Juwita Maritsa, Adik Acha Septriasa yang Elegan!
Ciri lainnya dari orang yang sedang mengalami social anxiety adalah akan menghidari tatapan mata langsung, cenderung bersembunyi dari kerumunan, membawa kerabat dekat saat bepergian bahkan sampai enggak bisa beraktifitas sama sekali.
Kalau misalnya kita mengalami gejala-gejala seperti di atas, ada baiknya coba untuk konsultasikan dengan psikolog atau dokter.
Namun kalau belum terlalu parah, kita bisa mencoba metode CBT atau terapi kognitif dan perilaku, sebelum mengkonsumsi obat-obatan. (*)
Baca Juga: Demi Beli Smartphone Baru, Sejumlah Mahasiswi Jual Sel Telur. Harganya Mencapai Rp 200 Juta!
(Andien Rahajeng / Cewekbanget.id)
Penulis | : | Elizabeth Nada |
Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR