Cewekbanget.id - Selain merasa sakit perut, pegal-pegal sampai emosi yang susah terkontrol, saat menstruasi juga bisa membuat kita susah tidur.
Bahkan susah tidur bisa kita alami sejak sebelum mens atau saat PMS.
Sering merasakannya, girls? Jangan khawatir karena hal itu juga dirasakan oleh sebagian lainnya kok.
Susah tidur bahkan sampai bikin insomnia ternyata ada penjelasan secara ilmiah lho. Yuk cari tahu!
Baca Juga: Bisa Jadi Masalah Serius, Ini 4 Akibat Keseringan Makan Pedas Saat Sahur dan Berbuka Puasa!
Hormon melatonin terganggu
Saat menstruasi, hormon estrogen dan progesterone meningkat. Kedua hormon ini bekerja bertolak belakang dengan hormon melatonin alias hormon tidur.
Hal ini menyebabkan melatonin tidak dapat bekerja secara maksimal dalam mengatur rasa ngantuk dan jadwal tidur kita.
Baca Juga: Resep Manisan Kolang Kaling yang Simpel untuk Disajikan Saat Lebaran!
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR