Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kalau Makan Nasi Padang dengan Daun Singkong. Enggak Nyangka!

CewekBanget.ID - Enggak bisa dipungkiri ya girls kalau nasi padang dengan berbagai lauk pauknya memang sangat lezat.

Meskipun berminyak, berlemak, dan dianggap sebagai makanan yang tinggi kolesterol namun penggemar makanan ini tetap banyak. 

Lalu apakah nasi padang adalah salah satu makanan yang enggak sehat? 

Menurut data dari komposisi pangan Indonesia, seporsi nasi padang punya kandungan kalori yang sama dengan nasi campur dan nasi rames, yakni 155 kal. 

Enggak hanya itu, satu piring nasi padang juga punya protein sebesar 10,3 g, lemak sebanyak 4,2 g, dan air sebesar 65,8 g. 

Untuk kandungan karoten total, seporsi nasi padang memilki 3.140 mcg. Angka ini cenderung tinggi karena kunyit dan cabai merah merupakan sumber karoten tinggi. 

Dilansir dari kompas.com, ahli gizi RS Pondok Indah - Pondok Indah, dr. Juwalita Surapsari, SpGK menuturkan kalau dirinya juga menyantap makanan asal tanah Minang ini.

Baca Juga: 4 Tanda Ini Menunjukkan Tubuh Kita Kelebihan Garam. Salah Satunya Jadi Susah Konsentrasi!

PROMOTED CONTENT