Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saat Makan Pisang Sebagai Sarapan!

"Pisang memang akan menambah energi dengan cepat, tetapi kita akan segera merasa lapar."

Kadar gula dalam pisang yang tinggi ternyata bisa mempengaruhi kadar gula dalam darah. 

Untuk menghindari melonjaknya kadar gula, ahli gaya hidup dan pelatih kesehatan merekomendasikan enggak makan pisang. 

Yaps, usahakan jangan makan pisang setelah makan dan ketika ngemil. 

Usahakan konsumsi pisang dengan lemak dan/atau rempah-rempah yang sehat. 

"Pisang bersifat asam, maka kita harus menetralkan asam tersebut agar mendapat manfaat dari kalium, serat, dan magnesium tanpa terjadi lonjakan gula darah."

Hal yang bisa kita lakukan adalah mencampur pisang dengan susu almond dan kayu manis untuk mengurangi asam pada pisang.

Ternyata tubuh akan merasa kenyang lebih cepat dan lapar lebih cepat saat mengonsumsi pisang saat sarapan, ya!

Siapa yang suka mengonsumsi pisang saat sarapan, nih? 

(*)

Baca Juga: Waspada, Ini 7 Gejala Awal Kanker Ganas yang Sering Disepelekan!

PROMOTED CONTENT