Efektif untuk mengembalikan hidrasi
Ilustrasi minum
Sebuah penelitian menunjukkan kalau air minum dengan suhu 16 derajat Celcius dianggap paling efektif untuk mengembalikan hidrasi.
Enggak cuma itu, orang yang meminum air dingin justru enggak berkeringat lebih banyak.
Baca Juga: Cuaca Lagi Panas, Ini 4 Cara Sederhana Biar Enggak Gampang Dehidrasi
Enggak bikin gemuk
Kita pasti sering dengar kalau air dingin bisa bikin tubuh gemuk, ternyata hal itu salah lho girls!
Pakar gizi Hardiansyah mengungkapkan kalau minum air dingin sama kayak minum air mineral pada umumnya, yaitu enggak mengandung kalori.
Sebenarnya minum air dingin bisa membakar lemak, asal kita enggak makan makanan yang berlemak dan makanan manis.
Jadi jangan takut kegemukan karena sering minum air dingin.
Itu dia 5 hal yang perlu diketahui kalau suka minum di saat cuaca panas.
(Beverly Valentina)
(*)
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR