CewekBanget.ID - Sudah bukan rahasia lagi kalau turun berat badan dan menghilangkan lemak memang sulit untuk dilakukan.
Namun buat kita yang pengin cepat turun berat badan dan menghilangkan lemak berlebih pada tubuh, kenapa enggak mencoba diet dengan putih telur aja?
Dibandingkan makan satu buah telur, ternyata putih telur sendiripunya banyak manfaat, khususnya untuk diet, lho!
Kelebihan putih telur:
Putih telur punya banyak kelebihan. Enggak hanya buat berat badan, tapi juga untuk kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.
Pertama, satu buah putih telur sendiri sangat tinggi protein dan hanya punya 17 kalori di dalamnya.
Dengan kata lain, kita bisa dapatkan banyak energi walaupun hanya makan satu sampai dua putih telur setiap harinya.
Kedua, putih telur sendiri benar-benar bisa bikin kita kenyang dalam waktu yang lama. Jadi ketika makan siang, kita enggak perlu takut bakalan makan terlalu banyak, deh.
Ketiga, bisa mengendalikan tekanan darah yang tinggi. Ini karena makanan yang berprotein tinggi seperti putih telur menurut penelitian bisa menekan darah tinggi, lho!
Keempat dan yang paling ditunggu-tunggu cewek, putih telur sendiri bisa bikin rambut kita lebih kuat, bercahaya, dan sehat. Kulit kita juga bakal lebih flawless, girls!
Banyak banget kan kelebihannya putih telur?
Cara makan putih telur:
Putih telur
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR