Meningkatkan fleksibilitas tubuh
Makan dengan duduk di lantai bisa meningkatkan fleksibilitas tubuh kita. Lho, kok bisa?
Ini karena duduk di lantai dalam waktu yang agak lama membuat kita bakalan merenggangkan bagian lutut, pinggul, dan tubuh secara keseluruhan, membuat tubuh akhirnya menjadi lebih fleksibel!
Karena fleksibilitas tubuh, kita bisa jauh dari berbagai macam penyakit!
Menurunkan berat badan
Makan yang terlalu banyak memang bisa bikin kita gemuk. Salah satunya adalah karena saraf vagus, saraf yang mengirimkan sinyal ke otak untuk membuat kita kenyang enggak bisa berfungsi dengan baik ketika kita duduk di meja makan.
Sebaliknya, ketika kita makan sambil duduk di lantai, saraf vagus ini bekerja lebih baik, sehingga kita bisa merasakan kenyang lebih cepat daripada biasanya!
Alhasil, berat badan enggak bakalan naik, bahkan bisa menurun, lho!
Membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks
Ilmu kesehatan dari India, Ayurveda mengungkapkan kalau kita yang makan sambil duduk di lantai bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang dan rileks.
Belum lagi kalau tubuh dan pikiran kita rileks, pencernaan pada tubuh kita bakalan lebih lancar!
Baca Juga: 6 Alasan Kenapa Makan Pakai Tangan Lebih Baik & Sehat Buat Kita!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR