CewekBanget.ID - Kita adalah apa yang kita makan. Jadi, kalau mau sehat, kita wajib makan-makanan yang sehat juga.
Namun yang perlu kita tahu, ada makanan tertentu yang kita makan tiap hari, tapi nyatanya bisa bikin kulit kita yang halus ini jadi cepat tua dan keriputan, lho!
Yakin mau wajahnya berkeriput walaupun masih remaja?
Makanya, yuk jaga kekenyalan kulit kita dari sekarang dengan menjauhi 5 jenis makanan ini!
Baca Juga: Pelajar Wajib Makan, 5 Snack Super Bikin Otak Lancar & Memori Tajam!
Makanan berkafein
kopi
Buat pencinta kopi dan teh wajib hati-hati, karena ternyata kafein bisa bikin kulit kita keriputan! Lho, kok bisa?
Ternyata kadar kafein yang terlalu tinggi dalam tubuh bisa menyebabkan kulit kering, sehingga memudahkan munculnya garis-garis halus pada kulit kita.
Makanya, sebisa mungkin kurangi minum kopi dan teh berlebih. Kalaupun masih enggak bisa lepas dari kopi dan teh, pastikan kita menyeimbangkannya dengan minum banyak air putih, ya!
Makanan yang dibakar
Daging bakar
Bosen makanan yang digoreng, biasanya kita bakalan beralih ke makanan yang dibakar.
Namun sayangnya, walaupun rasanya nikmat, makanan yang dibakar punya efek buruk buat kita.
Arang hitam yang digunakan untuk membakar makanan akan menempel pada makanan kita. Nah, arang tersebut punya kandungan hidrokarbon pro-inflamasi yang bisa merusak kolagen pada kulit kita!
Jadi enggak heran kalau makanan yang dibakar bisa membuat kulit cepat keriput berkat kolagen yang rusak pada kulit.
Kalau misalnya masih enggak bisa lepas dari makanan yang dibakar, pastikan buang bagian yang gosong, deh!
Karbohidrat olahan
Roti dan mentega
Karbohidrat itu penting banget sebagai sumber tenaga, tapi bedakan dengan karbohidrat olahan, ya.
Karbohidrat olahan seperti roti, sereal, dan kue-kue kering bakalan membuat tingkat kolagen dan elastin kulit melemah, sehingga akhirnya kulit malah mengendur!
Baca Juga: Ini 7 Jenis Makanan yang Sehat, Tapi Paling Dibenci Banyak Orang!
Makanan terlalu manis
permen
Siapa sih yang enggak suka dessert dan makanan manis lainnya?
Masalahnya, terlalu banyak makan makanan manis bakalan bikin muka jadi cepat tua dan keriputan di usia muda!
Ini karena tubuh kita enggak bisa memproses gula. Nah, gula yang enggak terproses dalam tubuh atau yang dinamakan dengan glikasi lanjut bakalan menempel pada kolagen dan mengerusnya.
Dengan kata lain, tingkat kolagen dalam tubuh bakalan berkurang yang sebabkan kulit jadi mengendur dan berkeriput!
Makanan terlalu asin
makanan asin
Selain makanan yang manis, makanan yang asin juga jadi penyebab keriput. Ini karena kandungan garam bakalan menyerap cairan pada kulit dan sel-sel tubuh kita.
Kalau sudah begini, cairan dalam tubuh akan berkurang yang otomatis bikin kulit jadi kendur dan mudah keriput!
Lalu gimana dengan kita yang enggak bisa lepas dari makanan gurih yang asin? Sebisa mungkin jangan gunakan terlalu banyak garam untuk kebaikan kulit dan kesehatan kita!
(*)
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Ini Justru Bikin Wajah Lebih Cepat Keriput di Usia Muda!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR