Cewekbanget.id - Selain disibukkan dengan kegiatan akademik, enggak ada salahnya kok, kalau kita juga menyibukkan diri dengan ikut berbagai kegiatan positif lainnya. Seperti ikut organisasi ataupun ikut kegiatan ekskul.
Fyi, ada sebuah riset yang membuktikan kalau menyibukkan diri ternyata bikin kita bahagia, lho!
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 20 Januari 2020. Gemini Jangan Emosian, Ya!
Nah, ngomongin soal ikut kegiatan diluar kegiatan akademik, kadang memang bikin kita kerepotan dalam membagi waktu, ya.
Tapi tenang dan enggak usah panik, girls. Biar kita enggak kerepotan dan bisa tetap fokus di bidang akademik dan ekskul, ini dia 4 cara jitu ala cewekbanget.id yang bisa kita coba terapkan!
1. Pastikan semuanya selalu terorganisir
Penting banget buat kita yang sibuk untuk mencatat to do list yang harus kita lakukan. Bisa itu ke dalam agenda, kertas, wallpaper hape, atau post note yang bakal membantu untuk mengerjakan kegiatan kita dalam sehari.
Jadi, enggak ada lagi deh yang namanya kelupaan ngerjain PR atau lupa bikin ringkasan walaupun kegiatan kita padat.
2. Tidur yang cukup
Selanjutnya, pastikan juga kita punya waktu tidur yang cukup, biar tetap bisa fokus mengerjakan segala kegiatan kita.
Menurut Dr. Robert Oexman, direktur Sleep to Live Institute, waktu yang ideal untuk tidur bagi remaja adalah 9-10 jam. Bahkan ada juga penelitian yang menyebutkan bahwa tidur setelah selesai belajar malah bikin alam bawah sadar kita mengingat isi materi yang telah kita pelajari, lho!
Tidur juga memberi waktu bagi tubuh untuk beristirahat setelah banyaknya kegiatan yang kita lakukan seharian. Sehingga, besok kita bisa lebih semangat lagi untuk beraktivitas.
Baca Juga: Manisnya 4 Foto Kebersamaan Anak Helmy Yahya, Rahma Azzura Yahya Bareng Sang Papa!
3.Kerjakan PR di akhir
Eiittss... jangan kaget dulu, girls! he-he. Kita intip dulu penjelasannya, ya.
Walaupun sebenarnya kita harus mengutamakan tugas sekolah terlebih dulu, tapi ternyata mengerjakan PR di akhir malah bikin kerjaan kita makin optimal, lho! Ajaib kan?
Hasil dari sebuah jurnal scientific, menyatakan bahwa rehat sejenak dari stres saat belajar di sekolah bikin kita lebih fokus mengerjakan PR.
Waktu rehat itulah yang bisa kita isi dengan ikut ekskul atau berorganisasi. Setelah kegaitan ekskul atau kegiatan lainnya yang bikin kita fresh, dijamin saat belajar atau mengerjakan PR lagi, kita jadi lebih fokus.
Baca Juga: 7 Foto Before VS After Bersih-bersih. Jadi Pengin Rapiin Kamar!
4. Jaga nutrisi makanan
Cara jitu terakhir yang juga enggak kalah penting adalah menjaga nutrisi makanan. Banyak kegiatan membuat kita membutuhkan energi yang lebih banyak.
Enggak harus berlebihan dan jadi super membatasi apa yang kita makan, yang penting kita selalu menjaga tubuh agar tidak dehidrasi. Soalnya air putih punya manfaat mempertahankan energi lebih lama.
Hal ini bermanfaat biar kita selalu bertenaga, enggak mudah sakit dan lebih fokus serta enggak keteteran dalam melakukan kegiatan akademik dan juga ekskul.
Pilih juga camilan yang mengandung protein sebagai salah satu cara memberi nutrisi tambahan untuk tubuh.
Itu dia 4 cara jitu biar kita enggak kerepotan saat menjalani kegiatan akademik dan ekskul. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya, girls! (*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR