Teh Jahe & 4 Minuman Sehat Lain yang Berbahaya Ketika Sering Diminum

Jus buah

Buat diet, jus buah memang salah satu yang disarankan. Bahkan dengan rasa buah yang manis, jus buah terasa enak dan nikmat banget diminum kapanpun yang kita mau, deh.

Masalahnya, ketika kita minum jus buah yang ada di pasaran, kita bakalan ikut minum ratusan gram gula sekaligus, yang artinya bisa menyebabkan diabetes dan penyakit jantung!

Kalaupun kita membuat jus buah sendiri, kandungan gula di dalamnya buah juga sangat tinggi dan bisa bikin kita terkena diabetes! Ditambah lagi, kita bakalan kekurangan serat, bahkan bisa mempercepat kenaikan berat badan hingga kematian dini karena kandungan gula yang tinggi!

Teh hijau

Daripada minum teh hitam atau kopi, banyak orang menyarankan kita minum teh hijau.

Selain sehat banget, teh hijau juga bisa menurunkan berat badan kita.

Namun wajib diketahui kalau teh hijau juga enggak bagus diminum terlalu sering, karena bisa berbahaya buat kesehatan.

Pertama, walaupun kafein pada teh hijau enggak sebanyak yang ada pada teh lain atau kopi, tapi penumpukkan kafein pada tubuh bisa sebabkan insomnia, tremor, hingga kenaikan detak jantung yang enggak normal!

Kedua, teh hijau punya kandungan florin yang bisa membuat penyakit tulang, sakit gigi, hingga penyakit lainnya!

Ketiga, teh hijau juga punya kandungan flavonoids, yang kalau kebanyakan berada dalam tubuh bisa mengurangi penyerapan zat besi. Kalau zat besi pada tubuh berkurang, kita bakalan lebih mudah mengalami pendarahan dan anemia!

Baca Juga: Stop! Ini 5 Bahaya Minum Campuran Lemon & Air Hangat Setiap Hari!

PROMOTED CONTENT