4 Makanan yang Kita Jumpai Tiap Hari Ini Pemicu Serangan Jantung!

Cewekbanget.ID - Berita Ashraf Sinclair yang meninggal dunia karena serangan jantung sangat menyita perhatian publik saat ini.

Ashraf Sinclair dipastikan meninggal dunia karena serangan jantung pada Selasa pagi, (18/2/2020).

Tentunya sebagai kaum muda, kita enggak mau apa yang dialami Ashraf Sinclair terjadi juga pada kita.

Baca Juga: Ashraf Sinclair Meninggal Mendadak Karena Serangan Jantung, Ternyata Begini Gejalanya! Jangan Diabaikan!

Karena serangan jantung ini ternyata bisa menyerang siapa saja, termasuk kita yang masih berusia muda!

Untuk itu, wajib kita ketahui makanan apa saja yang ternyata bisa memicu terjadinya serangan jantung!

Gorengan

Makanan yang digoreng dengan banyak minyak seperti gorengan, kentang goreng, hingga ayam goreng sebaiknya dikurangi agar jantung tetap sehat.

Kentang goreng mengandung lemak dan garam yang tinggi, sedangkan proses menggoreng ayam dalam minyak juga membuat makanan ini menjadi lebih berlemak dan memiliki banyak kalori.

Daging Olahan

Daging olahan seperti sosis, kornet, ataupun ham mempunyai kandungan garam, nitrat, dan pengawet lain dalam jumlah banyak.

Kandungan garam dan pengawet  pada daging olahan itu lah yang kemudian meningkatkan risiko munculnya penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Gagal Jantung & 3 Bahaya Kesehatan Lain Main Handphone Sebelum Tidur!

Karbohidrat Olahan

Karbohidrat olahan seperti roti, pasta, sereal, dan makanan manis lain kehilangan sebagian besar nutrisinya ketika mereka diolah.

Proses pengolahan karbohidrat itu juga membuat  struktur dalam makanan berubah sehingga memproduksi peningkatan kadar gula darah yang lebih tinggi.

 

Soda dan Minuman Manis

Sama seperti halnya karbohidrat olahan, soda dan minuman manis mengandung gula tambahan yang tinggi, sehingga bisa berisiko bagi jantung.

Selain itu, kebiasaan mengonsumsi soda juga berisiko membuat seseorang kelebihan berat badan yang tentunya menambah risiko terjadi masalah kesehatan lainnya, termasuk penyakit jantung.

Baca Juga: Cegah Penyakit Jantung & 3 Manfaat Teh Hijau Buat Kesehatan. Lengkap!

Oleh sebab itu, mulai sekarang kurangi ya konsumsi makanan-makanan di atas agar terhindar dari penyakit jantung ya, girls.

Artikel ini sudah tayang di Hai Online dengan judul "Ashraf Meninggal Karena Serangan Jantung, 4 Makanan yang Sering Kita Makan Ini Bisa Jadi Pemicunya."

PROMOTED CONTENT