CewekBanget.ID - Saat berbuka puasa, makanan dan minuman yang kita konsumsi harusnya bergizi, sehingga bisa mengganti kehilangan tenaga dan cairan selama berpuasa.
Namun tahukah kamu kalau susu ternyata jadi salah satu bahan makanan paling dicari ketika berbuka puasa?
Bahkan, susu jadi makanan berbuka puasa tradisional yang sudah disarankan sejak dulu kala.
Baca Juga: Waspada! Ternyata Ini Bahaya Minum Teh Manis Untuk Berbuka Puasa!
Ini karena susu sendiri punya kandungan protein yang tinggi, sehingga bisa langsung mengisi energi tubuh yang hilang saat kita berpuasa seharian.
Namun buat kita yang enggak suka minum susu, kita bisa nyobain 3 menu berbuka puasa berbahan susu ini yang bikin rasanya lebih nikmat dan asyik!
1. Susu & kurma
Susu dan kurma
Apakah kamu tahu bahwa ternyata Nabi Muhammad meminum susu dan memakan kurma bersamaan ketika berbuka puasa?
Di satu sisi, susu dan kurma adalah makanan kesukaan Nasi Muhammad.
Namun dalam sisi kesehatan, ternyata percampuran antara susu dan kurma sangat bagus buat kesehatan tubuh!
Susu sendiri punya beragam kandungan vitamin dan mineral yang sangat bergizi untuk tubuh kita. Ada juga kandungan protein yang bisa mengisi kembali tenaga kita sehabis berpuasa.
Kalau kurma, kita tahu sendiri kalau buah ajaib ini bisa menjaga pencernaan, menjauhkan kita dari penyakit, mengontrol gula darah, menyehatkan otak, hingga mengeluarkan racun dari dalam tubuh!
Kita bisa langsung memaka dan meminum susu dan kurma bersamaan. Namun kalau enggak suka susu, kita bisa rendam kurma semalaman dalam segelas susu dan diminum saat berbuka biar rasanya lebih nikmat!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR