CewekBanget.ID - Berpuasa memang diwajibkan untuk menahan hawa nafsu, salah satunya adalah makan dan minum.
Di Indonesia sendiri kita diharuskan berpuasa selama hampir 13 jam, tapi di negara lain berpuasa bahkan bisa dilakukan hingga 22 jam, lho!
Namun yang perlu kita tahu, berbuka puasa sebaiknya jangan langsung makan berat seperti ingin balas dendam, ya.
Kalau kita nekat berbuka langsung makan berat, 3 hal buruk ini bisa terjadi pada tubuh kita, seperti dikutip dalam The National.
Baca Juga: #WaktuBerkualitas dengan 3 Menu Berbuka Puasa Nikmat Berbahan Susu!
Bikin sakit perut
Praktisi umum di LLH Hospital, dr Indira Gouthaman mengatakan bahwa selama masa Ramadan banyak banget orang yang menderita sakit perut.
Ini semua diakibatkan karena langsung makan berat dan banyak ketika berbuka puasa.
Selama berpuasa, perut dalam keadaan 'tertidur' dan sama seperti manusia seharusnya dibangunkan pelan-pelan dengan makanan ringan, bukan langsung dengan makanan berat.
Muntah dan diare
Bukan cuma sakit perut aja, muntah dan diare juga bisa kita rasakan kalau berbuka puasa langsung menyantap makanan berat.
Secara lebih rinci, spesialis penyakit dalam dan diabetes di NMC Specialty Hospital Abu Dhabi, dr Ravi Arora mengatakan terlalu banyak makan makanan tinggi karbohidrat dan konsumsi cairan bisa bikin perut kembung dan enggak nyaman, sehingga akhirnya jadi muntah-muntah dan diare, deh!
Baca Juga: Waspada! Ternyata Ini Bahaya Minum Teh Manis Untuk Berbuka Puasa!
Berat badan meningkat
Karena berbuka puasa langsung konsumsi makanan berat, kita akhirnya jadi makan terlalu berlebihan.
Belum lagi kebiasaan orang Indonesia yang mengonsumsi makanan berat sekaligus takjil yang membuat perut makin membesar.
Alhasil, makanan tersebut sulit banget dicerna tubuh dengan benar dan menyebabkan penumpukkan dalam tubuh, menjadikan berat badan gampang meningkat, deh!
(*)
Baca Juga: Harus Coba! Ini 5 Khasiat Timun Suri dan Blewah Buat Berbuka Puasa!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR