5 Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Kita Lebih Sering Buang Air Kecil

Cewekbanget.id - Ada beberapa hal yang bisa membuat kita sering ke belakang buat buang air kecil.

Selain karena proses alami yang terjadi dari dalam tubuh, tapi ada juga nih faktor makanan atau minuman yang bisa membuat kita sering buang air kecil.

Apa aja makan dan minuman yang bisa jadi penyebabnya? Yuk cari tahu, girls!

Baca Juga: Persiapan New Normal, Begini 5 Langkah Tepat Membersihkan Face Shield!

Jus buah kemasan

Beberapa jus buah kemasan mengandung sorbitol atau yang dikenal juga dengan glusitol, yaitu gula alkohol yang dimetabolisme lebih lambat oleh tubuh.

Sorbitol ini memiliki efek diuretik pada sistem tubuh, sehingga akan membuat tubuh kita buang air kecil lebih banyak dan lebih sering.

Kafein

Kandungan kafein dalam kopi dapat memengaruhi hormon anti-dieuretik.

Sehingga, akan membuat kita lebih sering buang air kecil. Ada baiknya kita membatasi asupan kafein per hari.

Baca Juga: 4 Hal Tentang Lagu Suga 'BTS.' Dari Pidato Pimpinan Sekte Hingga Laporan Dispatch

Soda

Banyak mengonsumsi minuman ringan yang megandung soda dapat mengiritasi kandung kemih kitaa.

Salah satu efeknya adalah lebih sering buang air kecil.

Cokelat

Beberapa senyawa yang terkandung dalam cokelat juga bisa mengiritasi kandung kemih.

Selain itu, cokelat juga memengaruhi penyerapan air di ginjal.

Sehingga, akan membuat nda buang air kecil lebih sering.

Baca Juga: 6 Hal Ini Harus Kita Lakukan Saat Menjalani New Normal #HadapiCorona!

Alkohol

Sama seperti kafein, konsumsi alkohol berlebih akan mengganggu hormon anti-diuretik dan mendorong seseorang buang air kecil lebih sering.

(Astri Soeparyono)
(*)

PROMOTED CONTENT