Alami Kecemasan Sosial dan 2 Alasan Utama Penyebab Kita Kurang Percaya Diri

CewekBanget.ID - Percaya diri jadi salah satu masalah utama yang sering banget kita alami.

Terkadang, ada masanya kita merasa enggak percaya diri alias kurang pede. Pernah mengalaminya?

Enggak enaknya, sifat ini bikin kita kurang berani untuk coba melakukan sesuatu yang lebih dan baru, dari pada yang biasa kita lakukan.

Baca Juga: Karang Gigi Menumpuk Picu 5 Masalah Kesehatan. Jangan Diabaikan!

Sebenarnya, ada beberapa alasan yang jadi penyebab kita kurang percaya diri, girls.

Penasaran apa saja?

Yuk, kita intip 3 alasan utama penyebab kita kurang percaya diri! Salah satunya bisa disebabkan karena kita alami kecemasan sosial.

1. Kita mengalami kecemasan sosial

Biasanya, rasa kurang percaya diri juga muncul karena kita berada pada situasi dimana harus berbicara kepada orang banyak.

Kita bisa jadi makin enggak pede ketika menyadari kalau orang terdekat, misalnya orangtua, atau orang-orang di sekitar mulai membandingkan kita dengan orang lain, mengkritik apa yang kita perbuat, dan mereka juga enggak terkesan dengan hal yang kita perbuat.

Untuk mengatasinya, kita bisa mulai dengan enggak terlalu memikirkan kata orang, fokus sama kualitas baik dalam diri kita.

Lalu, saat harus berbicara dengan orang yang belum terlalu dekat, kita bisa pikirkan topik diskusi yang menyenangkan, biar enggak kagok. Dan yang terpenting juga adalah berani untuk terus berlatih. Oke?

Baca Juga: Review Jujur Madame Gie Color Pop Lip Balm! Harga Murah, Kualitas?

 

2. Kita baru saja melakukan kesalahan atau ditolak orang lain

Sebuah penelitian menunjukan kalau kebahagiaan itu tergantung pada 40% aktivitas yang baru saja kita alami.

Nah, kalau kita mengalami kejadian kurang menyenangkan, seperti dapat nilai jelek, putus sama pacar, atau berantem sama teman, hal ini bisa membawa pengaruh negatif juga ke diri kita.

Termasuk salah satunya adalah menurunnya rasa percaya diri.

Makanya, penting untuk kita memahami kalau setiap orang di dunia pasti pernah mengalami kegagalan.

Kita pun harus berani bangkit untuk mengatasi rasa kurang percaya diri tersebut.

Untuk mengatasinya dan biar rasa percaya diri tumbuh kembali, kita harus berusaha dan beri kesempatan diri sendiri untuk beradaptasi dengan kondisi baru.

 

Berbagi cerita ke orang terdekat atau yang kita percaya juga bisa membuat kita merasa lebih dan lega. Terakhir, kita harus berani bangkit dan enggak boleh menyerah untuk meraih mimpi. Dengan begitu, rasa percaya diri pun akan kembali.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 11 Agustus 2020. Kabar Gembira Buat Gemini!

 

 

3. Kita adalah cewek perfeksionis

Enggak sedikit orang yang punya standar tinggi akan hal-hal yang mereka kerjakan.

Sayangnya, enggak semua hal bisa terwujud dengan sendirinya. Ada pula hal-hal yang enggak bisa kontrol.

Kalau kita terus-menerus merasa kecewa karena kita enggak sesempurna yang kita pengin, maka jangan heran kalau rasa percaya diri kita lama-lama semakin menurun.

Kalau enggak diatasi, hal ini bisa berdampak bagi kesehatan. Mulai dari lelah terus-menerus, insomnia bahkan depresi.

Cara mengatasinya, kita mulai dengan lebih menghargai proses yang kita lewati. Nilai diri kita sendiri berdasarkan usaha dan kerja keras kita dalam melakukan sesuatu, ketimbang hanya melihat hasil akhirnya.

Menerima saran yang membangun dari orang lain dan cintai diri kita apa adanya, jadi cara ampuh untuk mengatasi penyebab kurang percaya diri yang kita alami

Baca Juga: Karang Gigi Menumpuk Picu 5 Masalah Kesehatan. Jangan Diabaikan!

Setelah mengetahui alasan yang jadi penyebab rasa kurang percaya diri itu muncul, kita pun jadi tahu cara tepat untuk mengatasinya.

Yuk, mulai belajar untuk lebih percaya diri ya, girls! Kita pasti bisa, kok.

(*)

 

PROMOTED CONTENT