Kebiasaan Memencet Jerawat? Gini Cara Tepat yang Menghentikannya!

Menyulitkan Proses Memencet Jerawat

Cara lainnya adalah kontrol stimulus, atau membuatnya lebih sulit dengan mengubah lingkungan.

Perban hidrokoloid yang biasa dijual sebagai stiker jerawat atau perban lepuh dapat berfungsi sebagai pelindung untuk menjauhkan tangan dari jerawat sekaligus menyerap kelebihan cairan dan membantu proses penyembuhannya. 

Kita juga bisa membalut perban di sekitar jari agar memencet jerawat menjadi lebih sulit.

Cara sederhana lainnya adalah menjaga kuku tetap pendek, namun hal ini tergantung pada kebiasaan individu.

Selain itu, kita juga bisa menyibukkan tangan saat keinginan memencet datang.

Baca Juga: Cuma 2 Bahan Dapur Bekas Jerawat di Wajah Bakal Hilang dengan Mudah!

Meminta Bantuan

Memencet jerawat memang dilakukan banyak orang, namun kebiasaan mengelupasi kulit ternyata bisa menjadi gejala gangguan mental yang menyebabkan ketidaknyamanan dan kerusakan.

Jika kita bisa berhenti melakukannya dengan usaha sendiri, maka itu hanya sekadar kebiasaan normal.

Tetapi, ada beberapa orang yang memerlukan bantuan profesional untuk berhenti, sebab gangguan pengelupasan kulit dapat diobati dengan terapi perilaku kognitif dan pengobatan jika perlu.

Namun, kurang dari 20% orang yang akan benar-benar mencari segala jenis perawatan untuk mengehentikan kebiasaan yang mereka alami.

Hal itu karena kebanyakan orang enggak tahu bahwa pengelupasan kulit adalah suatu gangguan yang bisa ditolong atau dirawat, atau mereka malu mengakuinya.

(*)

PROMOTED CONTENT