CewekBanget.ID - Setelah beraktivitas di luar, sesampainya di rumah pasti kita pengin cepat-cepat buat mandi, kan?
Apalagi kalau aktivitas yang kita lakukan itu bikin kita berkeringat dan bikin badan enggak nyaman.
Keringat yang banyak keluar juga bikin badan menjadi bau enggak sedap.
Tapi, kalau tubuh kita masih berkeringat, boleh kah kita buat langsung mandi?
Atau harus menunggu saat keringat udah enggak keluar lagi? Hmm.. yuk cari tahu, girls!
Turunkan suhu tubuh terlebih dulu
Melansir dari Hellosehat, menurut ahli, enggak disarankan buat langsung mandi saat masih berkeringat.
Soalnya, suhu dingin bisa membuat pembuluh darah menjadi sempit dan memicu suhu tubuh terus-terusan naik.
Baca Juga: Sering Gampang Ketiduran Tiba-tiba? Awas Kena Sleep Deficiency!
Untuk menurunkan suhu tubuh ini, kalian bisa berisitirahat sejenak untuk mengatur napas.
Selain itu juga bisa minum segelas air untuk menurunkan suhu dari dari dalam.
Pilih suhu air yang sesuai
Enggak masalah kalau kamu mau memakai air hangat atau air dingin saat mandi.
Air hangat bisa mengurangi kejang otot setelah seharian digunakan untuk beraktivitas.
Sedangkan mandi dengan air dingin bisa membuat otot menjadi lebih lega.
Baca Juga: HOT: Agensi Konfirmasi Kang Daniel dan Jihyo 'TWICE' Udah Putus!
Air yang dingin juga bisa mengatasi otot yang mengalami kelelahan dan cedera.
Tapi, air dingin ini bukan air yang temperaturnya benar-benar dingin ya, girls.
Air yang kelewat dingin justru bisa bikin kamu jadi menggigil setelah mandi.
(*)
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR