CewekBanget.ID - Siapa nih di antara kalian yang sering mengonsumsi bengkoang?
Bengkoang emang diketahui punya segudang manfaat buat tubuh, apalagi kalau menyangkut tentang kecantikan.
Makanya enggak heran nih kalau bengkoang banyak terkandung di beberapa item skincare, kayak masker atau body lotion.
Baca Juga: 4 Alasan Mutlak Kenapa Skincare Korea Lebih Disukai daripada Skincare Barat. Setuju?
Tapi tahu enggak sih, girls kalau sebenarnya bengkoang punya manfaat lain untuk kesehatan tubuh kita.
Apa aja? Yuk cari tahu, girls!
Membantu meningkatkan kepadatan tulang
Melansir dari Hellosehat, bengkoang punya beberapa mineral seperti magnesium, zat tembaga, dan zat besi yang bagus dalam hal kepadatan tulang.
Selain membuat tulang menjadi padat, kandungan dalam bengkoang juga membantu utnuk menyembuhkan kerusakan yang terjadi pada tulang.
Baca Juga: Review Jujur Mirabella Chic Two Way Cake! Worth to Buy Enggak, Nih?
Membantu mengatasi masalah pencernaan
Bengkoang juga punya kandungan serat yang cukup banyak di dalamnya.
Serat sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan dan proses pencernaan yang terjadi di dalamnya.
Serat dari bengkoang bisa membantu mengurangi sembelit, perut yang terasa kembung, bahkan diare lho, girls!
Meningkatkan imunitas
Bengkoang mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan antioksidan dari dalam tubuh .
Antioksidan ini bisa membantu menangkal radikal bebas dari polusi dimana kita mungkin aja nih tiap hari terpapar.
Baca Juga: Big Hit Umumkan Kondisi Member TXT dan Rencana Aktivitasnya Pasca Tes COVID-19
Meningkatkan kesehatan otak
Masih melansir dari Hellosehat, bengkoang mengandung vitamin B6 atau piridoksin.
Fungsi dari vitamin ini adalah untuk mengembangkan kemampuan kognitif dan kemampuan-kemampuan otak yang lain.
Vitamin ini juga membantu buat memperbaiki metabolisme dalam tubuh dan kerja organ tubuh.
Jadi, selain untuk kecantikan, dengan mengonsumsi bengkoang juga bisa membantu untuk merawat kesehatan tubuh kita dari dalam, girls.
(*)
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR