CewekBanget.ID - Menambahkan rempah-rempah atau bumbu dapur ke makanan ternyata dapat membantu mengurangi lemak jahat di dalam perut.
Baru-baru ini, sebuah studi tentang perilaku mengajarkan orang dewasa untuk menambahkan lebih banyak bumbu dapur ke makanan merekadan hasilnya, sebagian besar orang mulai mengurangi konsumsi garam hampir 1000 miligram sehari.
Sebuah penelitian terbaru juga menunjukkan, bahwa beberapa rempah sebenarnya dapat mengurangi lemak perut visceral dan kembung.
Jadi jenis rempah-rempah apa saja sih, yang dapat membantu menghilangkan lemak perut?
Baca Juga: Makan 7 Rempah-rempah Ini Tiap Hari Untuk Detoks & Perpanjang Usia!
Jahe
Jahe, kunyit, dan serai
Jahe merupakan salah satu rempah yang dikenal sangat baik bagi kesehatan.
Bahkan, jahe juga bisa menjadi obat herbal untuk sejumlah gangguan sistem pencernaan.
Selain mengobati berbagai jenis penyakit, terutama sakit perut, jahe dapat dikonsumsi untuk menghilangkan lemak di perut.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Gastroenterology and Hepatology mengungkapkan, jahe memiliki kemampuan unik untuk mempercepat pengosongan lambung.
Jahe bisa dikonsumsi dengan menambahkannya ke dalam saus salad atau minum teh jahe untuk melegakan pencernaan.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR