Selain Air Putih, 5 Minuman Enak Ini Bisa Menghidrasi Tubuh!

CewekBanget.ID - Sudah bukan rahasia lagi kalau minum air putih yang banyak memang disarankan, karena bisa menghidrasi tubuh.

Selain itu, air putih juga sangat bagus untuk membuat kulit lebih lembap, berkilau, dan menjaga kesehatan tetap terjaga.

Namun, enggak bisa dimungkiri juga kalau terkadang kita suka bosen minum air putih.

Baca Juga: Enggak Sembarang, Ini 3 Waktu yang Tepat untuk Minum Air Putih Hangat!

Kita menginginkan sesuatu yang manis, asin, atau minuman lain yang berasa dibandingkan meminum air putih yang tawar.

Kabar baiknya, kita bisa mengganti air putih dengan minum 5 minuman enak ini dan tetap bisa merasakan manfaat kesehatan!

Infused water

Kita bisa tambahkan potongan buah ke dalam air putih untuk rasa yang lebih menyegarkan.

Pilihan buah yang bisa kita masukkan ke dalam air putih adalah lemon, mentimun, stroberi, hingga semangka!

Biar lebih segar, enggak ada salahnya kita simpan infused water di dalam kulkas sebelum diminum, lho!

Es batu dari buah

Coba buah es batu dengan potongan buah di dalamnya, seperti buah jeruk, mangga, apel, hingga anggur.

Lalu saat sudah membeku sempurna, tambahkan es batu buah tersebut ke dalam segelas air putih. Dijamin rasa air putih jadi lebih nikmat dan segar.

Es teh

Minuman es teh juga bisa membuat kita tetap bisa merasakan khasiat kesehatan, selama es teh yang kita minum enggak kita tambahkan pemanis apapun.

Untuk jenis tehnya, kita bisa gunakan teh kamomil kalau merasa pengin rileks, teh hijau untuk menurukan berat badan, hingga teh jahe kalau pengin mengatasi rasa mual dan masuk angin.

Sensasi dingin dari es tuh juga bakal menyegarkan, nih!

Baca Juga: Jangan Minum Teh! Redakan Sakit Maag dengan Konsumsi 5 Makanan Ini

Jus sayuran

Dibandingkan jus buah yang penuh gula, jus sayuran lebih sehat dan baik diminum ketika kita lagi bosen sama air putih.

Jus sayuran yang bisa kita minum adalah mentimun, seledri, wortel, hingga bayam.

Bahkan minum jus sayuran juga bisa mendetoks tubuh, lho!

Air kelapa

Air kelapa punya kandungan elektrolit yang tinggi sehingga bisa memberikan tenaga dan rasa segar yang nikmat.

Selain itu, air kelapa juga bisa menghidrasi tubuh kita dengan baik, kurang lebih sama seperti air putih biasa.

Yang paling penting, pastikan kita memilih air kelapa asli, bukan yang sudah di dalam kemasan, ya.

(*)

Baca Juga: Air Putih Dingin Bikin Gemuk? Ini Manfaat dan Risikonya Menurut Ahli!

PROMOTED CONTENT