:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/27/jodieshortspine1-01jpg-20230427084059.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/09/anak-smajpg-20230209084545.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/15/screen-shot-2024-04-15-at-3163-20240415031828.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/15/9944230.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/31/fotojetjpg-20230531030852.jpg)
CewekBanget.ID -Usia remaja adalah saat yang tepat bagi kita untuk mengoptimalkan pertumbuhan tubuh, termasuk berupaya menambah tinggi badan.
Tinggi badan seseorang ditentukan oleh beberapa faktor seperti faktor genetik, asupan nutrisi, dan lingkungan.
Faktor genetik memegang 60-80% peran dalam menentukan tinggi badan seseorang.
Selebihnya ditentukan oleh jenis makanan yang dikonsumsi dan jenisolahragayang dilakukan.
Nah, beberapa jenis olahraga memang memberikan beban pada tulang panjang kaki dan melakukannya bisa merangsang tulang terus tumbuh dan akan berpengaruh pada tinggi badan.
Kepoinyuk, jenis-jenis olahraga yang bisa menambah tinggi badan kita!
Baca Juga: 3 Pasangan Seleb yang Tinggi Badannya Beda Jauh! Ada yang Sampai 20 cm
Joggingdan Lari
Ilustrasi jogging
Olahraga peninggi badan sepertijoggingdan berlari memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Kedua olahraga ini dipercaya mampu membantu membakar kalori, dan membakar lemak.
